Aanbod mindfulness Capaz


8 weekse mindfulness training 

De 8 weekse mindfulness ervaringsgerichte training is een wetenschappelijk onderbouwde methode. Je leert je aandacht richten in het hier en nu, bewust aanwezig zijn in het moment; het vergroot je opmerkzaamheid. Zowel tijdens de training als in het dagelijks leven. Lees meer…


9 weekse mindfulness training 65+

Op het moment dat het werkende leven stopt, verandert er veel met betrekking tot de thema’s die belangrijk zijn en op de voorgrond staan. Voor de doelgroep vitale 65+ers is de klassieke mindfulness training aangepast. In de training die aangeboden wordt, vormen de leeftijdsspecifieke thema’s een rode draad. Lees meer…


individuele mindfulness training

De mindfulness training kan zowel in groepsverband als individueel aangeboden worden. Je volgt de gebruikelijke training, met specifieke accenten die bij jouw hulpvraag aansluiten. Lees meer…


stilte bijeenkomsten

Tijdens de stilte bijeenkomst ligt de nadruk op in stilte met elkaar mediteren. Deze bijeenkomsten worden één keer per maand aangeboden. Lees meer…


meditatiegroep

Wekelijks kun je deelnemen aan de meditatiegroep. Deze doorlopende groep van een uur is gericht op mindful meditaties, verschillende vormen worden aangeboden. Lees meer…


stadsverlichting

Mediteren met elkaar in de huiskamer van Capaz. En niet alleen bij Capaz, 750 huishoudens zijn aangesloten. Stadsverlichting is een initiatief van Kris & Tijn Touber. Lees meer…


thema workshops

Workshops met verschillende thema’s worden aangeboden. Bijvoorbeeld een kennismakingsworkshops, mindfulness en ouder worden, mindful bewegen & mindfulness in de natuur. Meer informatie volgt binnenkort over de workshops.